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2020-09-04
고구마 중간 사이즈 1개
식전 혈당 104, 식후 1시간 혈당 217
(+113, 109% 증가)
고구마랑 닭가슴살을 도시락으로 가지고 다녔는데
고구마가 호화전분이라 혈당을 많이 올린다고 한다.. ㅠㅠ
일단 얼마나 올리는지 테스트 시작.
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